Utegym
Tillgänglig träning för alla! Träna dina styrka, balans och smidighet i kommunens utegym. I Runbyspåret finns också en utmanande hinderbana.
Kommunens utegym
På flera platser i kommunen finns utegym där du när som helst kan träna styrka, balans och smidighet ute i den friska luften. Flera utegym ligger i anslutning till elljusspår – passa på att avsluta löprundan med ett styrkepass. I Smedby finns också två parkourbanor.
.JPG)
I det nya bostadsområdet i Frestaby finns ett utegym med fem olika stationer och två studsmattor. En yta där barn och vuxna kan träna och leka tillsammans.
I Hagängen finns ett utegym med fyra olika stationer. Vid två av stationerna kan du göra flera olika övningar. Utegymmet ligger intill en lekplats så barn och vuxna kan leka och träna tillsammans.
Vid Runbyspåret, nära Runby skola, finns ett utegym med tre olika stationer. Du kan göra flera olika övningar vid varje station.
Vid Sandaspåret, som ligger vid Sandakärret, finns ett utegym med tre olika stationer. Du kan göra flera olika övningar vid varje station.
I Smedby, nära Vikingagården Gunnes gård, finns en träningsyta med nio olika stationer. Utegymmet är utformat som en mindre hinderbana, med nät att krypa under, väggar att ta sig över och andra typer av stationer. Det går också att träna vid enskilda stationer var för sig.
Bredvid träningsytan finns en lekplats där även barnen kan leka.
Uppe på åsen vid Smedgärdsspåret finns ett utegym. Det är vackert beläget i skogen ovanför Vilundaparket. Här tränar du med utsikt över östra Väsby
Utegymmet har sju stationer och är byggt i naturmaterial. Vid varje träningsstation finns instruktionsskyltar. De visar förslag på övningar, hur du ska göra dem och vilka olika muskler som används.
Utegymmet i Vilundaparken har tolv stationer och är byggt i naturmaterial. Här kan du träna både styrka, kondition, smidighet och balans.
Utegymmet ligger i nära anslutning till Vilundaparkens övriga anläggningar.
I Smedy finns två parkourbanor som är öppna för allmänheten. En bana finns på Norra berget och en vid näridrottsplatsen nära Smedbyskolan.
Hinderbana i Runby – Väsby OCR-bana
Utmana dig själv i hinderbanan längs Runbyspåret.
Banan är 2,1 km lång och består av elva olika hinder med olika svårighetsgrad. De är populära hinder vid OCR-tävlingar. OCR är en förkortning för Obstacle Course Racing, hinderbanelopp.
Hinderbanan startar vid Runby spårcentral, i närheten av Runby skola.