Upplevelseveckan i Väsby 2-8 juli

Ta chansen att testa över 20 roliga aktiviteter på sommarlovet - alldeles gratis! Du som är 6-15 år är välkommen till en späckad Upplevelsevecka 2 - 8 juli i Väsby Friluftsområde – Kairo, Sättra, Runby.

Cosplay, ungdomar klär ut sig i dräkter och accessoarer för att föreställa en specifik figur eller idé.

Cosplay, ungdomar klär ut sig i dräkter och accessoarer för att föreställa en specifik figur eller idé.

Under veckan kommer du få möjlighet att prova på och lära dig mer om olika idrotts- och kulturaktiviteter och annat kul. På programmet står bland annat:

  • nycirkus
  • fotbollslek
  • segling
  • OCR (hinderbanelöpning)
  • agilityträning med hundar
  • drakbygge
  • cosplay
  • målarverkstad

Se beskrivning av alla aktiviteter nedan.

Datum och tider

  • Måndag 2 juli – fredag 6 juli
  • Se specifika tider under varje aktivitet nedan

Kostnad

Alla aktiviteter är gratis!

Plats

Runby skola, Runby IP, Kairobadet, med flera platser. Se information under varje aktivitet.

Ålder

För barn och unga 6–15 år. Vissa aktiviteter är öppna för hela familjen. Se information under varje aktivitet.

Anmälan

Till vissa aktiviteter krävs föranmälan. Mer information om anmälan ser du nedan under varje aktivitet.

Kläder

Kläder efter väder! Kom i bekväma kläder som du lätta kan röra dig i. Ska du paddla eller segla behöver du flytväst, har du ingen egen flytväst får du låna på plats.

Incheckning och utcheckning

För att vi ska veta hur många barn som deltar i de olika aktiviteterna är det jätteviktigt att du checkar in i informationstältet när du kommer (obs - gäller ej segling och kanotpaddling).

Glöm inte att du också måste checka ut i informationstältet när du går hem.

Förtäring

Vi bjuder på fika, ta med egen lunchlåda och glöm inte att ta med vattenflaska!

Kontakt

Projektledare: Annie Söderström
E-post: annie.soderstrom@upplandsvasby.se

Beskrivning av aktiviteter

Bollstanäs SK bjuder in alla fotbollssugna till olika typer av träning hela dagen.

Tid:
mån 2/7 - fre 6/7
10.00-12.30 6-9 år
13.30-16.00 10-15 år

Anmälan: Ingen föranmälan behövs, men du behöver checka in i informationstältet bakom Runby sporthall när du kommer.

Häng med och spela volleyboll!

Tid:
mån 2/7 - fre 6/7
10.00-12.30 6-9 år
13.30-16.00 10-15 år

Anmälan: Ingen föranmälan behövs, men du behöver checka in i informationstältet bakom Runby sporthall när du kommer.

Kom och testa den fantastiska nybyggda hinderbanan - här för att stanna. Vi testkör tillsammans med Johanna måndag – torsdag under veckan.

(När man tävlar kallas det OCR – Obstacle Course Racing. Enkelt uttryckt går det ut på att springa genom en hinderbana på så kort tid som möjligt - jättekul!)

Hinderbanan kommer bestå av följande hinder:

  1. Över/Under
  2. Nätvägg
  3. Balansgång
  4. Repstege
  5. Irish table
  6. Rep
  7. Rigg (med bland annat armgång, spinning wheels och ringar)
  8. Snevägg
  9. A-frame
  10. Dipwalk
  11. Stairway to heaven

 Tid:

mån 2/7 och ons 4/ 7 kl.13:00-14:30

tis 3/7 och tor 5/7 kl.10:00-11:30

Ålder: från 8 år och du måste orka springa 2 km
(vilket är hinderbanans längd)

Anmälan: Ingen föranmälan behövs, men du behöver checka in i informationstältet bakom Runby sporthall när du kommer.

Vill du testa att spela boll på ett nytt sätt? Vi spelar med alla typer av bollar i luften och alla får poäng. Lite galet - och väldigt kul!

Tid: tis 3/7 och tors 5/7 kl.13.30-14.30

Ålder: för alla åldrar

Plats: vid Runby sporthall

Anmälan: Ingen föranmälan behövs, men du behöver checka in i informationstältet bakom Runby sporthall när du kommer.

Basket - alltid lika kul!
Kom till Runby sporthall så spelar vi lite.

Tid:
mån 2/7 - fre 6/7
10.00-12.30 6-9 år
13.30-16.00 10-15 år

Ålder: för alla åldrar

Plats: Runby sporthall

Anmälan: Ingen föranmälan behövs, men du behöver checka in i informationstältet bakom Runby sporthall när du kommer.

Kanotklubben Glid tjuvstartar Upplevelseveckan redan lördag 30 juni med kanotpaddling för dig som är simkunnig och är mellan 10-15 år. Föranmälan krävs.

Glöm inte intyg från förälder om simkunnighet (simma minst 200 meter)

Tid:

lör 30/6

1:a passet - 11.00-13.00 (plats för 5 personer)
2:a passet - 13.15-15.15 (plats för 5 personer)

sön 1/7

1:a passet - 11.00-13.00 (plats för 5 personer)
2:a passet - 13.15-15.15 (plats för 5 personer)

mån 2/7- ons 4/7

1:a passet - 12.15-14.15 (plats för 5 personer)
2:a passet - 14.15-16.15 (plats för 5 personer)

Ålder: 10-15 år

Plats: Samling blir vid Kanotklubben Glid, bredvid Kairobadet.

Simkunnig: JA - minst 200 meter, intyg från förälder krävs

Anmälan: Föranmälan krävs. Anmälan görs i första hand till ett pass, är du intresserad av fler pass - eller om det blir fulltecknat - skriver vi upp dig på en reservlista.
För anmälan - skicka ett mejl till kanotklubben: kkglid@gmail.com – märk anmälan med UPPLEVELSEVECKAN!

Upplands Väsby Båtsällskap välkomnar dig som är 10 år och uppåt och är simkunnig (ett måste!) UVBs erfarna segelinstruktör låter alla nybörjare prova på att segla med våra jollar. Du som redan kan lite är också välkommen! Vi kan vara 5 stycken per tillfälle och är ute cirka 2 timmar. Du får låna flytväst.

Glöm inte intyg från förälder om simkunnighet (simma minst 200 meter).

 

 

Tid: fre 6/7 - sön 8/7

fredag

1:a passet - 9.30-12.00 (plats för 5 personer)
2:a passet - 12.30-15.00 (plats för 5 personer)

lördag och söndag

1:a passet - 11.00-13.30 (plats för 5 personer)
2:a passet - 14.00-16.30 (plats för 5 personer)

Ålder: 10 år och uppåt

Plats: Gå in genom grindarna på båtklubben och ta höger. Följ sedan pilarna mot jolleseglingen längst in på området. Vi träffas vid jollarna.

Simkunnig: JA - minst 200 meter, intyg från förälder krävs

Anmälan: Föranmälan krävs. Totalt finns 30 platser. Anmälan görs i första hand till ett pass, är du intresserad av fler pass - eller om det blir fulltecknat - skriver vi upp dig på en reservlista.

 

För anmälan - skicka ett mejl till:

annie.soderstrom@upplandsvasby.se


Är du nyifken på orientering? Att lära dig hitta i terrägen med hjälp av karta och kompass? Välkommen att testa orientering med Väsby OK!

 

Tid:
mån 2/7 kl.12.00-14.00

ons 4/7 12.00-14.00

fre 6/7 12.00-14.00

Ålder: 10 år och uppåt

Anmälan: Ingen föranmälan behövs, men du behöver checka in i informationstältet bakom Runby sporthall när du kommer.

Samling: Vi kommer att utgå från informationstältet bakom Runby sporthall.

Släpp loss i en Zumba eller Sh´Bam! Kom och dansa, kör bootcamp eller bodycombat med duktiga instruktörer.

Tid:

måndag 10.00-11.00 ZUMBA med Katya

Ett härligt danspass med enklare steg till latinska rytmer som gör dig svettig och glad!

tisdag 10.00-11.00 Bootcamp för tjejer med Christine

Ett roligt och utmanande pass för tuffa tjejer där vi använder oss av nyfikenhet för att bygga styrka, kondition och uthållighet.

onsdag 10.00-11.00 Bodycombat med Christine

Ett Les Mills-koreograferat kampsportinspirerat pass med takt och musik som ger massor av energi!

torsdag 10.00-11.00 Bootcamp för tjejer med Christine

Ett roligt och utmanande pass för tuffa tjejer där vi använder oss av nyfikenhet för att bygga styrka, kondition och uthållighet.

fredag 17.30-18.30 (OBS TIDEN!) Sh’bam med Christine

Ett Les Mills-koreograferat danspass med enklare steg till de senaste hitsen kombinerat med gamla klassiker som får benen att vilja röra på sig!

Ålder: för alla åldrar

Plats: vid Runby sporthall

Anmälan: Ingen föranmälan behövs, men du behöver checka in i informationstältet bakom Runby sporthall när du kommer. 

Testa hundhoppning med olika typer av hinder!

Till denna aktivitet är alla hussar och mattar välkomna! (Alltså både mammor och pappor, systrar och bröder, och alla som anser sig ingå i hundens familj.)

Tid:

mån 2/7 - ons 4/7

15.00-17.00
drop-in för nybörjare (ingen föranmälan)
Har du ingen egen hund, har du ändå möjlighet att prova på med någon av våra hundar.

17.15-18.00
för dig som har provat och vill lära dig lite mer (föranmälan)

18.15-19.00
för dig som har provat och vill lära dig lite mer (föranmälan)

Plats: vid Runby sporthall, checka in i informationstältet bakom Runby sporthall när du kommer.

Anmälan: vid föranmälan - skicka ett mejl till:

annie.soderstrom@upplandsvasby.se

(vi kommer använda reservlista om fulltecknat)

Med Kulturskolans cirkuspedagoger får du prova jonglering, luftakrobatik, balans (lindans/enhjuling m.m), akrobatik och bli en clown - om du vill!

Tid:

mån-tors 2/7- 5/7

10.00-11.30 6-8 år

12.30-14.00 9-12 år

14.30-16.00 12-15 år

Max 20 deltagare/grupp.

Plats: vid Runby sporthall

Anmälan:
Föranmälan via webb innan den 20/6 - mer info kommer.

Stenåldern – vad är det? Innan mobilen, TV:n och kylskåpet fanns – hur överlevde människor?! Hur höll man sig varm när man bodde i skogen och vad åt man? Vi testar att vara stenåldersmänniska för en dag!

Tid:

mån 2/7 - fre 6/7

10.00-12.30 6-9 år

13.30-16.00 10-15 år

Plats: vid Runby sporthall

Anmälan: Ingen föranmälan behövs, men du behöver checka in i informationstältet bakom Runby sporthall när du kommer.

Tycker du också att det ser kul ut att kunna styra något som flyger högt, högt däruppe i luften? Kom och bygg din egen drake med oss! Vi har material och färger och allt som behövs! Det enda du behöver göra är att dyka upp!

Tid: mån 2/7 - fre 6/7 kl.10.00-16.00

Ålder: För alla åldrar

Plats: vid Runby sporthall

Anmälan: Ingen föranmälan behövs, men du behöver checka in i informationstältet bakom Runby sporthall när du kommer.

Gillar du också att skapa? Vi målar på papper och på tyg och använder lera. Vi målar av (en modell), målar mellan (mellanrummen) och målar till (en berättelse). Hur ser musik ut? Kom och visa oss! För alla åldrar – alla dagar mellan 10-16 i tältet.

Tid: mån 2/7 - fre 6/7 kl.10.00-16.00

Ålder: För alla åldrar.

Plats: Tältet bakom Runby sporthall

Anmälan: Ingen föranmälan behövs, men du behöver checka in i informationstältet bakom Runby sporthall när du kommer.

En ny form av yoga som passar barn i alla åldrar. Vi övar smidighet och balans och testar olika djurpositioner.

Tid: mån 2/7 - fre 6/7 kl.11.30-12.30

Ålder: För alla åldrar

Plats: Tältet bakom Runby sporthall

Anmälan: Ingen föranmälan behövs, men du behöver checka in i informationstältet bakom Runby sporthall när du kommer.

Vi provar olika teaterövningar- och lekar och fokuserar på att ha kul. För alla åldrar. 10-16 i tältet.

Tid: mån 2/7 - fre 6/7 kl.10.00-16.00

Ålder: För alla åldrar

Plats: Tältet bakom Runby sporthall

Anmälan: Ingen föranmälan behövs, men du behöver checka in i informationstältet bakom Runby sporthall när du kommer.

Kom och träffa några av de killar och tjejer som specialiserat sig på att skapa fantastiska dräkter för att kunna uppleva hur det känns att se ut och vara som sin favorit-hjälte/hjältinna. Varför valde de just den där karaktären? Vad kostar det, och vad behöver man för att göra en sån där dräkt? Och vad gör de på sina stora events egentligen?

Tid: mån 2/7 kl.14.00-16.00

Ålder: För alla åldrar

Plats: Tältet bakom Runby sporthall

Anmälan: Ingen föranmälan behövs, men du behöver checka in i informationstältet bakom Runby sporthall när du kommer.

Kärleksproblem? Hur gör man slut? Och hur får man uppmärksamhet av den där speciella någon? Vi har ”tjejsnack” (killar också välkomna!) med en specialinbjuden panel som vet mycket om såna här saker. För dig som nångång varit kär (och är i tonåren eller nästan tonåring).

Tid: tis 3/7 kl.14.00-16.00

Ålder: För tonåringar, eller nästan tonåringar

Plats: Tältet bakom Runby sporthall

Anmälan: Ingen föranmälan behövs, men du behöver checka in i informationstältet bakom Runby sporthall när du kommer.

Vad ska jag bli när jag blir stor? Så tänker kanske många då och då. NU få du tillfälle att komma och träffa ditt drömyrke!!! Vi har bjudit in peronser med olika yrken - piloter, brandmän, lokförare, advokater, sjuksköterskor, veterinärer, journalister, författare, arkeologer, regissörer, skådespelare, konstnärer, med flera, med flera… Exakt vilka som kommer återkommer vi till. Kom och ställ alla dina frågor!

Tid: ons 4/7 kl.14.00-16.00

Ålder: För alla åldrar

Plats: Tältet bakom Runby sporthall

Anmälan: Ingen föranmälan behövs, men du behöver checka in i informationstältet bakom Runby sporthall när du kommer.

Vill du också kunna hjälpa till om du ser någon som behöver hjälp? Finns det något du kan göra förutom att ropa på en vuxen? Brandmän från Attunda Brandkår kommer till oss för att lära ut hjärt- och lungräddning.

Tid: ons 4/7 kl.14.00-16.00

Ålder: För alla åldrar

Plats: Tältet bakom Runby sporthall

Anmälan: Ingen föranmälan behövs, men du behöver checka in i informationstältet bakom Runby sporthall när du kommer.

Vi laddar med färg och går loss mot en JÄTTEDUK med hjälp av: sopkvast, händer, grönsaker, pingisbollar, ärtor, med mera, med mera (pensel också tillåtet…!)

Alla kan prova. Tänk på att ha oömma kläder.

Tid: ons 4/7 kl.14.00-16.00

Ålder: För alla åldrar

Plats: Tältet bakom Runby sporthall

Anmälan: Ingen föranmälan behövs, men du behöver checka in i informationstältet bakom Runby sporthall när du kommer.

Bollstanäs Scoutkår bjuder in till ENDAGSLÄGER i Runby. Kom med eget tält och det du behöver för övernattning (som sovsäck och liggunderlag). Vi sover utomhus i tält (vid regn i sporthallen).

Det blir sång och musik, överraskningar, undervisning i att handskas med eld och berättelser om magiska ting. Alla barn och ungdomar och medföljande familjemedlemmar är välkomna! Är du under 12 år måste målsman eller annan vuxen följa med.

Kom till tältet bredvid Runby sporthall så tar vi emot dig och hjälper dig att installera dig på lägerplatsen.

Lägret arrangeras av Bollstanäs scoutkår tillsammans med Upplands Väsby kommun.

Vi kommer bjuda på någon form av mat, mer information kommer.

Tid: tors 5/7 från kl.16.00 till fre 6/7 kl.10.00

Frågor:
Har du frågor kontakta Annie Söderström.

Tel: 070-208 98 64

E-post: annie.soderstrom@upplandsvasby.se

Anmälan: Ingen föranmälan behövs. Kom till tältet bredvid Runby sporthall så tar vi emot dig och hjälper dig att installera dig på lägerplatsen.

Vad är du intresserad av?

För att veta ungefär hur många som kommer önskar vi att du fyller i vad du är intresserad av att delta i. Detta är ingen bindande anmälan. Du är alltid välkommen även om du inte kryssat i något nedan! Observera dock att du måste anmäla dig i förväg om du vill segla, paddla kanot, delta i nycirkus eller i agility - hundhoppning, se information ovan.

Välj vilka aktiviteter du skulle vara intresserad av att testa. Ditt svar är inte bindande. *
Multiple selection





















Senast uppdaterad: 11 juni 2018
Uppleva och göra