Hinderbana

Vågar du utmana dig själv i Väsby OCR-bana? Testa den nybyggda hinderbanan längs Runbyspåret i Väsby Friluftsområde. Banan består av elva hinder med olika svårighetsgrad. Här hittar du instruktioner och tips på hur du tar dig an hindren.

Utegym vid Runbyspåret

Om hinderbanan

Starten för hinderbanan finns vid spårcentralen i Runby, bakom sporthallen vid Runby skola i änden av Tomtevägen. Runby ligger i västra Upplands Väsby, cirka 20 minuters promenad från Upplands Väsby station.

Hinderbanans längd är 2,1 kilometer.

Elva OCR-hinder

Alla elva hinder i hinderbanan är populära hinder vid OCR-tävlingar. OCR är en förkortning för Obstacle Course Racing.

Här kan du se instruktioner och tips för banans hinder:

1. Över/Under

2. Nätvägg

3. Balansgång

4. Repstege

5. Irish table

6. Rep

7. Rigg

8. Snevägg

9. A-frame

10. Dipwalk

11. Stairway to heaven

Tänk på:

  • Var försiktig vid alla hinder, visa respekt för andra motionärer och hjälp till om någon behöver hjälp.
  • Alla hinder nyttjas på egen risk.
  • Om du upptäcker något som är trasigt, vänligen gör en felanmälan.
  • Vintertid prioriteras skidåkning i detta motionsspår. Det spåras både för klassisk stil och skateåkning. Vänligen gå inte i preparerade skidspår.

Hashtag

Använd gärna hashtagen #väsbyocrbana om du fotar och lägger upp bilder från banan i sociala medier.

Senast uppdaterad: 17 september 2018